鳕鱼大家都爱吃吧,小编也是很喜欢吃鳕鱼的,选择它的理由就是因为它的刺比较少,而且是高蛋白低脂肪的食物,吃了不会发胖,而且多种人群都适合,鳕鱼的食用方法多种多样,今天介绍酥炸鳕鱼排的做法。
适量、白胡椒适量、油适量
【做法】
1.原料备用。
2.鳕鱼切小方块(有大鱼刺的挑去鱼刺。)
3.柠檬榨汁。
5.腌好的鳕鱼块,先沾上一层面粉。
6.然后裹上一层蛋液。
7.再均匀的裹上一层面包糠。
8.裹好的鳕鱼块备用。
10.炸到表面金黄捞出,用厨房用纸吸取表面多余的油。
11.摆盘装饰即可食用。(可以搭配自己喜欢的蘸酱一起食用。)
鱼排的做法,是不是大家已经都学会了呢,方法简单,而且营养价值是很高的哦,如果你在考虑吃什么,不妨试一试这道菜吧,健脑益智增强免疫力好消化,是不错的提高人体免疫力滋阴的好食材哦。
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